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孕妇睡觉频繁翻身有什么影响

来源:互联网

日期:2018-08-30

到了孕晚期,孩子越来越大,身体上的不适越来越明显,特别是晚上睡觉实在是很辛苦,有时候根本睡不着,只能翻来覆去。那么晚上睡觉能频繁翻身吗,会对宝宝健康有影响吗?


1、影响胎儿的休息


孕妈妈晚上休息,宝宝在肚子里也会休息,如果孕妇频繁翻身,宝宝可能也会在肚子里打闹,于是,孕妈更加睡不着,宝宝也无法休息。


2、脐带绕颈


孕妇如果睡觉的时候经常翻身,可能会导致脐带绕颈,尤其是在孕晚期的时候,可能会因为脐带绕颈导致孩子缺氧,严重的情况可能会引发窒息。


3、影响胎儿发育


上面有说到孕妇经常翻身影响胎儿的休息,其实更重要的是影响到孩子的生长,可能会导致孩子发育迟缓,个头偏小。


所以说,为了自己和孩子的健康,孕妇晚上睡觉也不能频繁的翻身哦。


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孕晚期保健工作要注意哪些?   怀孕后随着胎儿长大、羊水量增多,子宫重量增加等影响给腰椎施加更多压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感后背脊椎疼痛。在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因“假宫缩”而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解,这不能代表宝宝要出生的征兆。当然,孕37周后已经进入足月,可能随时会临产,如果宫缩腹痛有固定的时间间隔,随着时间的推移,宫缩间隔越来越小,持续时间越来越长,强度越来越强,则意味着临产开始,需要住院分娩了。
怀孕晚期对营养有什么要求?   到了怀孕后期,胎儿增长更加迅速,加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期,除了保证蛋白质、维生素、糖等营养素的补充外,还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。   在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因“假宫缩”而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解,这不能代表宝宝要出生的征兆。当然,孕37周后已经进入足月,可能随时会临产,如果宫缩腹痛有固定的时间间隔,随着时间的推移,宫缩间隔越来越小,持续时间越来越长,强度越来越强,则意味着临产开始,需要住院分娩了。
孕晚期保健的注意事项是什么   孕期控制体重和合理的运动对妈妈的好处:可保持良好的身体姿态,提高肌肉力量,防止或减少腰背痛的发生;减少患妊娠高血压的风险;降低患妊娠期糖尿病的风险;有助于顺产,加快产后恢复,减轻产后抑郁,有利睡眠,帮助消化,减少便秘的发生。   我们知道怀孕之后随着孕期的增加,胎儿的体积也会增大,尤其是进入孕晚期的时候,得到女性朋友怀孕38~40周左右的时候,由于即将面临生产,而且这个时候胎宝宝几乎占满了孕妈的整个子宫腔,空间也变得比较小,由于肚子不会太明显的变大,所以很多人认为这个时期胎宝宝已经不会发育了,只是在等瓜熟蒂落。

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