备孕期间大家都会改掉各种各样的坏习惯，希望能够让身体处在最 好的状态迎接孩子的到来。那么下面我们来了解一下备孕女性要改掉哪些坏习惯？

1、备孕期间要改掉抽烟酗酒的坏习惯，不少女性有抽烟饮酒等不良嗜好，抽烟饮酒会严重影响卵子的质量，甚至会对女性的卵巢及子宫造成损伤，因此会严重影响到生育功能，会降低女性生育质量，女性备孕期间须改掉不良嗜好。

2、改掉熬夜的坏习惯，经常熬夜对身体的伤害非常大，经常熬夜不仅会导致记忆力减退，经常熬夜还会影响到女性卵子的质量，因此备孕期间要保证充足的睡眠，改掉熬夜的坏习惯，白领女性备孕期间最 好不要熬夜加班工作。

3、改掉久坐不活动的习惯，备孕期间要多运动，多活动身体能促进血液循环，能加快人体新陈代谢的功能，备孕期间久坐不活动会对女性的卵巢造成严重的损伤，因此女性在备孕期间要多运动，并且要重视身体调理。

备孕期间那肯定这些习惯都要改掉，否则对于自己的身体健康对于备孕都是有影响的。

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