在孕期很多孕妈都会比较紧张害怕，担心胎儿不健康，等到生完孩子，第一句话可能还会问医生孩子健康吗？但是由于很多孕妈在孕期里面不注意自己的一些行为，觉得没有必要大惊小怪的，就会出现一些情况。脐带绕颈就是孕期胎儿容易出现的问题，其实和孕妈平时的一些小习惯有关系。那么，孕期做哪些事情，容易让胎儿脐带绕颈呢。

1、熬夜。

熬夜不管对于孕妇，现在很多人都在熬夜，一部分是因为工作压力大，有很多任务需要加班完成。还有一些就是单纯的玩手机玩游戏了，慢慢的形成的熬夜习惯。一些孕妇在怀孕之后熬夜的习惯还是没有改过来，这样不光是对孕妇的身体有伤害，熬夜时间长了皮肤会变差，身体也会慢慢的处于亚健康。同样的，对于胎儿也是有危害的，这样会影响胎儿的休息，生物钟扰乱之后，就容易造成胎儿脐带绕颈。一般来说，孕期熬夜，孩子出生之后也容易熬夜，晚上不睡觉，还会影响胎儿的发育。

2、经常抚摸肚子。

好像很多人在怀孕之后总会不自觉的摸肚子，有一种母爱的光辉。其他的人在看到孕妇的时候也总是想要上去摸摸肚子，感受胎动。但是不管是自己还是别人，尽量不要经常抚摸肚子。因为很多人抚摸肚子的时候容易一个方向，可能顺时针可能逆时针，这样胎儿就会跟着抚摸的方向转动，造成脐带绕颈。

3、心情烦躁。

在孕期的时候由于雌性激素的变化，孕妇就特别容易情绪激动，容易烦躁暴怒。在孕期调整好心态，有一个好心情非常的重要，这样生出来的宝宝就更加漂亮健康。但是很多孕妇都控制不住，总是会发脾气，这样的情绪也会传染给胎儿，胎儿心情烦躁活动量会增加，很容易造成脐带绕颈。

另外，在孕期的时候可以适当的运动，还能够减轻顺产的疼痛感，帮助顺产。但是也要注意不要运动量太大，这样也容易造成胎儿的活动量加大，增加脐带绕颈的几率。

在孕期一定要注意按时产检，在发现脐带绕颈的时候及时根据医生的建议调理。如果你有上面的几个习惯，一定要注意改过来。

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