为了能拥有一个健康的宝宝，孕妈们必须从细微琐事做起，关注自己的健康，才能给宝宝提供最好的成长环境。女性怀孕早期需要尤其注意，因为孕早期是受精卵胚胎层分化发育形成各个器官的重要阶段，如果在这期间出了问题，那么很可能导致胎儿流产或者产生畸形，其严重性不言而喻。

一、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品，呕吐后仍要坚持进食。

二、孕早期妇女要心情舒畅，注意保证充足的休息与营养，进低盐饮食，适当运动，避免不良因素，生病时，应在医生指导下用药。

三、最 好在准备怀孕期间每日服用叶酸，可预防胎儿神经管畸形。[-hzh-]

四、有心肝肾等主要脏器疾病或病史者，应及早作全面检查，以确定是否能够继续妊娠，要及早规范治疗。

五、孕早期患过病毒感染而用过化疗治疗或接受过放射线等的孕妈妈，需要在产咨询门诊作进一步检查。

六、 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产，故应避免性交和繁重工作。

孕早期是孕妈和孩子比较不稳定的一个时期，所以在饮食与生活上都要多加注意，才能保证我们孕妈的健康，孩子的安全。

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