女性在哺乳之后会出现乳房下垂的现象，乳房下垂不但会影响女性乳房的美观，还会影响乳房的弹性，那么女性产后该如何预防乳房下垂呢？下面就跟随小编来一起看看吧！
　　产后预防乳房下垂的方法

　　1、哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　2、选择合适的胸衣

　　一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。如果胸衣太大或太小都可能会造成乳房下垂。

　　3、注意睡眠姿势

　　在睡觉的时候不能趴着睡觉，应该采取仰卧位。否则可能会造成乳房下垂。

　　4、坚持每日按摩胸部

　　双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。[-hzh-]

　　5、保持乳头清洁

　　用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

　　以上小编就为大家介绍了女性产后预防乳房下垂的方法，女性想要产后乳房不下垂，不妨可以试试这些方法。

　　推荐项目：产妇坐月子饮食推荐                                            剖腹产后多久可以淋浴