孕妇到了怀孕的晚期需要考虑如何分娩孩子的问题，孩子顺产对与母亲来说是个不错的结果。所以在怀孕晚期补充分娩的知识及怀孕晚期的保健有不错的作用。

　　孕妇怀孕晚期的分娩准备

　　1.加强营养、合理膳食在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质及钙的摄入量，如豆腐和豆浆;多食用海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。

　　2.按时体检孕36周后每周查体一次，观察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。

　　3.生活起居孕晚期孕妇易疲劳，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位，可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐，以减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做准备。

　　4.做孕妇体操定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操，训练腹直肌及盆底肌肉力量。[-hzh-]

　　5.和准爸爸一起做胎教每天抚摸腹中宝宝，定时给宝宝说话，可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比的愉快。

　　有好的孕晚期准备工作，对您的顺利分娩有不错的作用。

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