孕妇在妊娠期间的饮食很关键，家里面有孕妇的朋友在为孕妇选择食品的时候不但要注意孕妇饮食的营养价值，而且还要关注孕妇这样的饮食是不是真的合适，孕妇可以喝苹果醋吗？

　　一、孕妇可以喝苹果醋吗

　　孕妇可以喝苹果醋吗？苹果醋是一个口感酸酸的，在人体内代谢后却呈碱性的饮料哦，它有中和鱼肉蛋米面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙钾镁铁钠锰锌等金属元素物哦，像苹果啊西红柿啊这样的食物，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成为了二氧化碳还有各种酸性盐而呈碱性性质，这样的食物可以有效改善人体酸性的体质，使人体呈弱碱性体质。弱碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强一席。

　　苹果醋的营养和功效

　　苹果醋是一种由苹果汁经发酵而成的苹果原醋再兑以苹果汁等原料而成的饮品。含有果胶维他命矿物质，酵素维生素抗氧化剂，苹果酸天冬氨酸等营养物质，有美容养颜预防感冒、解酒保肝抗衰老消除疲劳等功效。

　　二、孕妇喝苹果醋的好处

　　1、苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌的功效哦，能清洗消化道，有助排除关节血管及器官的毒素，磷遏止致腐细菌生长，钾能滋润细胞及平衡钠含量，这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收什么的，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。

　　2、很多孕妇在怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑什么的，而苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢啊，美白杀菌啊淡化黑色素啊，减少色斑的作用哦。苹果醋对于孕期的准妈妈是一个不错的选择哦，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。

　　3、怀孕后体内孕激素增多后，孕激素具有抑制肠蠕动这样的作用，所以孕期肠蠕动会减弱。子宫逐渐增大会压迫直肠部位，使粪便在肠内停留的时间延长什么的，所以孕妇常发生便秘这样的尴尬。而苹果醋中含有丰富的果胶元素，有助于排泄的产生，帮助促进孕妇肠胃蠕动起来，促进粪便排除体外，从而减少孕妇便秘现象的发生，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。[-hzh-]

　　4、孕妇在怀孕期间由于关节韧带松驰，加上子宫增大，压迫盆腔组织与神经部分，由于腹部增大之后身体的重心会向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰不得不向前突，所以孕妇经常觉得腰酸背痛忍受不了。苹果醋含有丰富的有机酸物质，可以促进孕妇体内的糖代谢的发生，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解掉，从而减轻孕妇的腰酸背痛的症状哦，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。所以孕妇在怀孕期间是可以喝苹果醋的，只要不过量饮用苹果醋就完全没问题哦。

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