孕妇孕期要适当控制体重!
来源:互联网
日期:2017-02-27
很多女性怀孕之后会多吃食物,觉得这样才能给胎儿提供最充分的营养。要知道体重过轻或是过重都对身体不利,因此要控制体重。以下介绍了孕妇控制体重的好处以及方法,大家不妨来看看。
孕妇控制体重的好处
1、分娩更容易
研究显示,孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。
2、向产后肥胖说BYEBYE
瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。
3、远离并发症
体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,妊高症,出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少,母乳喂养也难以实现。
4、让宝宝远离疾病
据统计,巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。
5、远离产钳与手术
巨大儿的头大骨骼硬,头骨又不易变形,出生时极易造成现骨折等产伤,医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。[-hzh-]
6、促进宝宝正常发育
孕妈们的体重增加不足,会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多,又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率,连流产的几率也比正常增加4倍。
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