脂肪肝疾病如何防治...

快速导航

首页 道拓体检 体检动态

正文

脂肪肝疾病如何防治

来源:互联网

日期:2017-10-16

(点击复制微信)

武汉汉阳区五里墩社区卫生服务中心曾对归元寺、铁佛寺的两寺僧人进行体检,结果令人大吃一惊:受检的30名僧人中接近一半患有脂肪肝!

这些僧人得脂肪肝就是因为饮食太过单一化,导致蛋白质摄入量不足引起的。为了预防以及治疗脂肪肝,小编建议大家从以下四方面进行调整。
  1、饮食调整
  1.1、  控制总热量,每餐七分饱。
  1.2、 调整饮食结构,多吃粗粮、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食品。
  1.3、三餐分配应“朝四暮三”,即按早4、午3、晚3的比例分配三餐,做到“早吃饱、午吃好、晚吃少”。

1.4、多饮茶水,少喝果汁和含糖饮料,不喝酒。

1.5、睡前别喝奶,以免导致热量过剩,可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用,不要把乳品当饮料。

1.6、水果最 好在餐前或两餐之间饥饿时食用,且每次只吃一种,尽量选体积中等、甜度不是太高的,比如梨、苹果等。
  2、减重
  一旦发现脂肪肝,可以在医生建议下减肥治疗,一般体重下降5%~10%后,脂肪肝都会逐渐消失。
  3、运动
  非酒精性脂肪肝是由营养过剩会引起的,每个人都是潜在的发病群体。要想远离它,首先锻炼不能少。
  建议每天至少进行30分钟的运动并且一定要坚持,以感到心跳加速,呼吸加速作为锻炼效果的标准,可慢跑、打球等。[-hzh-]
  4、体检预防
  每次体检要查肝功能、甲胎蛋白的检测和腹部B超,以早发现脂肪肝及肝癌。

所以小编也希望大家在坚持食用素食的同时,还要保持蛋白质的摄入量,否则对于人体健康也是百害而无一利的。

推荐阅读:东升医疗提供健康住宿体检               尿检对儿童预防肾病的重要性

QQ空间 新浪微博 微信

查疾病

找医院

找专家

检查肿瘤

体检发现肾囊肿怎么办 肾囊肿是一种较多见的肾组织结构异常的改变,在肾脏表面出现水泡状,含有液体成分的囊肿,也有一部分囊肿内可含有固体碎片。囊肿病变可发生于肾脏皮质、髓质或肾旁组织,囊肿可为单发或多发,可在一侧肾脏或两侧同时发病,也可同时在其他器官内有囊肿病变并存。
女性健康体检要做什么项目? 女人总是想着如何先照顾好家人的健康,却很少为自己制定健康体检计划。健康检查非常重要。即使是健康的女性也需要定期检查,随着年龄的增长,检查的次数和项目也需要逐渐增加。那么女性健康身体检查有哪些项目呢?
PETCT检查可以筛查肿瘤吗? PETCT可以检查全身的肿瘤。PETCT是目前较好的影像诊断设备之一。其原理是利用肿瘤细胞特殊的代谢旺盛的特性,使用特殊的显像剂聚集在可能的恶性肿瘤处。因此对癌细胞有较好的敏感性,能较早发现肿瘤,能发现身体各部位器官、骨骼是否有转移性肿瘤病变,并能对肿瘤分期做出较准确的判断。所以无论是肿瘤疾病的筛查,还是体检,PETCT都能提供相对全面的影像信息。

扫一扫,全国公立三甲医院体检预约,线上支付有优惠哦

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到

bianjibu@51daifu.com

400-082-1008