保健是保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。

　　日常生活治疗男性遗精的偏方

　　枸杞莲子粥

　　原料：莲子90克。

　　做法：打碎，去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用。另用鲜枸杞叶250克与大米适量，共煮粥。粥成对入莲子汤，趁热服食，每日1次，睡前服。对心烦少寐、梦中遣精、小便短黄有疗效。

　　酒炒螺蛳

　　原料：田螺500克。

　　做法：洗净泥土，置铁锅中炒熟，加白酒适量及适量水，煮至汤将尽时起锅食用。可蘸调味品吃，随意食用。清热化湿，治遗精频作、口舌生疮等。

　　巴戟天石斛黄芪

　　原料：巴戟天、石斛、黄芪各50克。

　　做法：研细末，炼蜜为丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。[-hzh-]

　　山药茯苓包子

　　原料：山药粉、茯苓粉各100克，面粉200克，白糖300克。

　　做法：将山药粉、茯苓粉入碗，加水浸泡成糊，蒸半小时，调入面粉、白糖、猪油等成馅，取发酵调好的软面，包入馅心成包子，蒸熟即可，随意食之。有润补心脾，益气摄精之效。

　　希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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