当有一天，你发现你的脸部肌肉有些下垂的时候，你是否会担心自己会慢慢地变成一个小老太太呢？

先来看看古人是怎么说的。《素问·调经论》有这么一句话：“寒湿之中人也，皮肤不收。”什么意思呢？就是说身体湿气较重的人，皮肤是松弛的。而要解决这一问题，很简单，就是“温阳利湿”。而说到利湿，必须得提到薏米。

赤小豆薏仁茶[-hzh-]

出自《本草纲目》的改良方，赤小豆、薏米仁可以不需要按什么比例，每次一样抓一把，再加上芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料，因为赤小豆、薏仁、芡实比较难煮烂，可以先加水泡1个小时左右，之后再把全部食材放到锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品赤小豆薏仁茶了，它能去除体内的湿气，方法非常简单，没有时间或是觉得熬煮麻烦的，还可以用袋泡的赤小豆薏仁茶泡水，当茶喝，不仅祛湿，还能解决大问题。

28天是人体的一个生物周期，食疗调理一般需要一个生物周期才可以看到成效。但每个人的体质不同，想要看到成效，还需要坚持才行！

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