针灸减肥一日三餐减肥食谱

现在进行减肥的措施也是很多的，尤其是对减肥的热衷，其实，减肥并没有那么的传奇，选择适合的方法才是减肥的关键。而针灸减肥成了很多人的选择，下面小编俩分享一个针灸减肥一日三餐减肥食谱，快学起来吧

　　针灸减肥一日三餐减肥食谱1；

　　早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。

　　午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。

　　晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。

　　针灸减肥一日三餐减肥食谱2；

　　早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。

　　午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。

　　晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。

　　针灸减肥一日三餐减肥食谱3；

　　早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。

　　晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。

　　减肥并不是一两天就可以成功的，在生活中很好就是选择一种健康的减肥措施，进行健康的减肥，科学的减肥。以上的针灸减肥措施希望会帮助您实现理想中的减肥效果。

　　针灸减肥一日三餐减肥食谱，就介绍到这里。想了解更多美容咨询可在线咨询呆狐网在线专家，呆狐网是全国整形医院免费咨询平台，全国整形医院优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供专业，详细且安全的整形预约服务，全国免费预约热线0400-0922-882，专家将竭诚为您服务。

　　相关 ；针灸减肥要多久才能有效果                                   针灸减肥适合的人群有哪些