发胖前会有哪些征兆

来源：互联网

日期：2018-07-19

发胖是一件很不好的事情，但是很多人男人胖点也没什么，但是大家都知道发胖会有很多健康隐患。因此，当你最近出现了这些征兆，就要有意识的防止发胖了。

1、爱吃爱喝

最近你如果发现自己特别的贪吃贪喝，可是身体有没有其他的疾病问题。注意力，只要不是得了什么病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆哦。

2、怕动

如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，突然变懒了，干什么都无精打采的，又懒得动，或许是发胖的征兆。

3、劳累

与平时日常情况相比，近来若总是感到疲劳，多还没活动几下就气喘吁吁的，或是汗流满面。若是排除生病的因素的话，很有可能是肥胖在悄悄向你走来哦。

4、贪睡

近日来觉得特别的想睡觉，睡的也特别香，本已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，如果在排除过于疲劳的情况下，大多是肥胖到来的迹象。

5、便秘

如果你便秘持续有一周多了，要开始警惕了，很可能是发胖的信号。因为长期便秘的人，由于营养物质的二次吸收，每日摄入的热量会高于未便秘状态，就易发胖。

大家一定要注意这些情况，这时候就要提醒自己要控制饮食合理运动，否则肥胖找上门可就来不及了。