生吃大蒜会伤害精子健康？

来源：互联网

日期：2017-10-27

正经有一段时间打算的价格翻了好几倍，于是流传出了“蒜你狠”这词汇。其实大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用。对于北方人来说，吃饺子的时候剥几个蒜头更是滋味美妙。

但是听说男人如果生吃太多大蒜对精子是不太好的，这是真的吗？摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，脾胃功能受到损伤，就会影响到肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

是不是吓得你赶快扔掉了手上的大蒜？其实也不是说不能吃大蒜，首先脾胃虚弱的男性一定是要少食的，而且尽量不要吃生蒜，可以做成炒菜呀！比如说香喷喷的五花肉炒大蒜，好吃营养的大蒜炒鸡蛋都是不错的选择。

1、五花肉炒大蒜

五花肉洗净切片备用，大蒜洗净切断备用。锅内倒入适量的食油开中火。锅热后倒入五花肉片翻炒，炒至熟倒入大蒜茎一起翻炒，加入适量的黄酒、酱油、水焖煮。煮熟后加入大蒜叶继续煮开。加入适量的盐及味精即可。[-hzh-]

2、大蒜炒鸡蛋

将大蒜洗干净，切成2-3厘米的段。将鸡蛋打匀，并放入盐和料酒。锅里放油3汤匙油，油7成热时，放入切好的葱姜爆一下，将鸡蛋液倒入锅中，待稍成形后取出备用。锅内放少许油，烧热后放入切好的大蒜，大火快速翻炒。大蒜八成熟时放入刚才摊好的鸡蛋，加少许盐翻炒几下，就可出锅装盘。

看了这两道菜谱，是不是觉得口水都要留下来了呢，既然如此，以后就吃大蒜炒菜少吃生蒜吧，毕竟大蒜炒菜也是那么美味！