注重卫生的人一般都很少生病，尤其是男性朋友也要多注意讲究卫生，而注意了这些才能够确保身体健康不被其伤害，那么，男性如何保持卫生呢？以下就是专家具体的解答方法。

　　1、清洁生殖系统

　　相对于女人来讲男人是不拘小节的，可这也是要分对待什么事情的，对待健康问题是绝对不能够马虎的。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。

　　2、关注生殖器官健康

　　男性生殖器官的健康状况是男性朋友们随时要关注的，否则这个部位一旦出现健康问题那麻烦就大了。生殖器官局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤，过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

　　3、保持记好的生活习惯[-hzh-]

　　男人要想养生保健，一定要有良好的生活习惯，亲密行为过多也是不好的。过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

　　相信通过上面的讲解大家也都知道了吧，在此提醒男性身体的健康是很重要的，所以在平时的时候一定要注意养成好的生活习惯，多关注自己的身体健康就需要干净整洁的卫生和环境。

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