男生夏季如何让肌肤喝足水呢
来源:呆狐网
日期:2019-05-29
夏天,随着气温的升高,人的皮肤新陈代谢变得十分活泼,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加速,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适合,在这样的环境下,很容易繁殖细菌,长暗疮和皮肤油腻。那么,男生夏季如何让肌肤喝足水呢?
夏季男性肌肤补水方法
1、每天要喝6到8杯白开水,牛奶,饮料不算,不要等到口渴了才喝水,若是口渴了,就说明你身体已经很缺水了。
2、别因为干燥就频繁洗手,预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净,尽量少沾水,就算洗手也建议用温热水,每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜,一边抹一边按摩。
3、当你所处的环境的湿度没有那么滋润的话,记得给环境加点儿水分,可以使用加湿器或者放一盆热水让水蒸气散发。
4、平日清洗衣物或碗筷时不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂,碱性的香皂、洗手液等也要少用,戴手套是个不错的办法。
5、注意补水,化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。拒绝用含酒精类的化妆品,有些男性用的化妆品里含有的酒精过多,会起到吸走脸部皮肤水分的作用,而且挥发也大。
6、每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的,一定要美美的睡觉,皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的,以后睡回来就可以了,不要抱这种想法,否则你的皮肤不会好到那去的
7、现在面膜已经不是女人们的专属,男性面膜是男性肌肤补水的利器,各式面膜任你选,修复皮肤。
8、皮肤干燥时喷在皮肤上,能有效的缓解皮肤干燥,可以能一直留在皮肤上,需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉,不然皮肤缺水更严重。
9、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等,在发现脸上掉皮起皮的情况下,记得要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜,尤其是绿色深绿色的蔬菜,其效果非常好。要多饮温热的白开水,少喝各种饮料,尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
10、餐前补水最养胃,在进食固体食物前,先小饮半杯(约100毫升)水,也可以是常温的果汁、酸奶,温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃护肤之法。
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