互相传授的减肥真理是真的吗
来源：呆狐网
日期：2019-03-14
女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥，第二才是男朋友，但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢？减肥发展到现在是越来越完善了，不光是需要瘦下来，我们要还肌肉结实，不光是要细下来，我们还需要没有皱纹，不光是要轻下来，我们还需要健康。
瘦身不要走进这些误区：
1、不吃早餐。
2、固定食谱。
3、高纤维食品的摄入。
4、混淆烦躁和饥饿。
5、缺钙饮食。
6、以药物代替天然食品。
7、认为鸡肉比牛肉脂肪低。
这样的话再配合上一点运动，你一定会减肥成功的。到那时就可以美美地穿着漂亮的衣服逛街HAPPY啦！
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