女性在月经期能吃番茄吗
来源:互联网
日期:2018-10-19
西红柿是我们常吃的蔬菜,西红柿营养非常丰富,还具有养颜美容、减肥的功效,所以很多女人都很喜欢吃西红柿。女性在月经期间的时候,女性就必须要注意自己的饮食,那么还能吃番茄吗?
1、不宜生吃。生吃番茄就会与胃酸发生反应,从而凝结成不溶解的块状物,就会引起胃部不适,影响经血的排出。
2、不宜长时间高温加热。因为番茄中的番茄红素遇光、热和氧气容易分解,高温加热就会失去营养物质,得不偿失。
3、不宜空腹吃。因为女性在空腹时胃酸分泌量增多,使用之后容易引起腹痛,就会造成胃不适、胃胀痛。
4、不宜吃未成熟的青色番茄。未成熟的番茄含有毒的龙葵碱,如果多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心等不适,甚至会中毒。
女性在月经期的女性在饮食方面是很有问题需要注意的是,而在生活作息方面也要规律健康,这样人的身体才会更加好。
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