都说减肥一定要控制住饮食，否则很容易事倍功半，因此，我们就给大家介绍几种饮食减肥法，大家可以根据自己的喜好选择。

一、醋泡莲藕

将莲藕洗净并切成小块，加入适量的盐、糖、醋、香油拌均匀。存入容器中。需要食用时可取出，不仅风味佳，减肥效果也是不错的。

二、凉拌双花减肥菜

将花菜、西兰花切成小块后盐水浸泡，洗净后将蔬菜放入锅中煮沸，约一分钟后捞出，加入适量的醋、黑胡椒、盐、糖，并加入少量的橄榄油搅拌均匀。

三、醋拌包菜

将包菜洗净后烫熟，可加入醋、高汤、盐，均匀搅拌后即可食用。

以上是三种适合减肥人士食用的食物，大家可根据自己的喜好进行选择制作。

全国公立三甲医院体检预约：请点击这里进入