乳腺增生是一种我们熟悉的妇科疾病，通常女性患上乳腺增生，胸部会出现胀痛或刺痛，月经也会受影响。下面我们要了解一下患病期间女性在饮食上的注意要点。

1、不吃快餐食品：快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

2、少食用油腻肉类：吃肉类食品较多，油腻的肉类不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。

需要注意的是，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最 好不吃，激素是最 多的。

3、禁食葱、姜、蒜：葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。

4、少喝咖啡：现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

其实乳腺增生并不是多可怕的疾病，重要的是女性朋友们要注意配合治疗，并且要保持良好的生活习惯，治愈后也要积极复查。

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