减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

　　汗蒸减肥需要注意的细节

　　1、汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。

　　2、汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。

　　3、汗蒸的时候不宜吹风，也不宜受凉。

　　4、汗蒸要根据个人的体质来选择，不是所有的人都适合汗蒸的。

　　总之汗蒸减肥适当使用，不但可以减轻压力，还有助于排除身体毒素。

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