冬季天气寒冷，不少朋友嘴唇干裂，即使使用润唇膏，嘴唇干裂问题依然存在，那么这些朋友日常生活中需要做到哪些食补？

　　有助预防嘴唇干裂的饮食

　　预防嘴唇干裂，通过食物来补充维生素，既健康又方便。蔬菜方面可多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、胡椒、桂皮等；水果方面可多吃柚子、苹果等。

　　此外，爱动手的消费者还可以做一些甜品来滋阴润肺，达到预防唇裂的效果。

　　冰糖炖银耳：将银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用，再把冰糖放入水中煮至溶解，然后加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

　　胡萝卜粥：将胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。用粳米与水煮成粥底。粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。加入调味料和葱花即可食用。

　　川贝炖雪梨：先将雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心；川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部；盖回雪梨上半部并用牙签穿联，隔水炖45分钟后即可食用。

　　此外，嘴唇干燥时经常舔嘴唇和过多使用润唇膏多是错误的方法。

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