顺产会导致女性阴道松弛吗

来源：互联网

日期：2017-12-01

现在有很多女性不愿意顺产，一个是担心顺产顺不出来再转剖宫产太痛苦，另一个也就是担心顺产会使得自己的阴道松弛。那么顺产会不会导致自己阴道松弛呢，今天小编要给大家解释一下。

阴道分娩胎儿，孕妈确实会出现不同程度的阴道松弛现象，但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首。因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

此外，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

小编建议产后的妈妈可以多多进行小运动，加速自己的阴道肌肉恢复，分享三个小方法。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

女性的阴道是有肌肉的，所以只要女性朋友们保持锻炼运动，那么肌肉也能够保持弹性，所以松弛什么的，都会远离你们的！