秋季美白皮肤的食谱介绍

来源：互联网

日期：2017-11-06

夏天既然已经过去了，就可以开始琢磨怎么美白皮肤了。中国的女性因为都是黄皮肤所以都会想着法儿美白，但是化妆品护肤品吧多少都有化学成分，所以今天小编给大家介绍的就是美容食谱。

1、美白甜汤

材料：莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克、木瓜60克、冰糖适量。

做法：将莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟；砂锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲60分钟；再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火即可。

2、黄瓜粥

材料：大米、黄瓜、盐、姜适量。

做法：先将黄瓜洗净，然后剥皮切片；将大米淘净，生姜切成小碎块；锅中放水，然后开火，把大米与生姜放入其中，等到水烧开，然后转小火慢慢熬，然后放入黄瓜片，等到完全粘稠了就可以加盐出锅了。

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3、西红柿蜂蜜

材料：西红柿200克、蜂蜜30克。

做法：将西红柿洗净后切成小块，装在盘中，用勺子把蜂蜜淋在西红柿上，搅拌均匀即可食用。

其实以上这些食谱都是非常简单易做的，所以姑娘们也不要偷懒，为了自己的皮肤能够白的发光，一定要坚持食用哦！