吃口香糖会导致消化不良吗？
来源：互联网
日期：2019-10-25
脾胃是人体消化系统中非常重要的一个组成部分，很多人在平时如果没有注意控制好饮食，经常暴饮暴食，或者喜欢吃一些生冷寒凉的食物，那么脾胃的健康就会受到影响。很多人在平时容易出现胀气、胃部有积食不消化的状况出现。人体如果脾虚没注意，及时进行调理改善，那么身体可能会面临一些麻烦。
消化不良的人不要吃这几种食物：
油炸食品显然没有营养而且它们也很难消化。对于一些人来说，它们可能会导致腹部疼痛和腹泻，或者可能导致患者出现胃酸反流，避免炸鸡腿和薯条等油炸食品，选择更健康的食物，比如新鲜农产品。
很多人可能会认为吃口香糖的习惯有助于清洗口气，控制胃口，促进减肥，但它可能会让人体重增加和气喘。大多数无糖口香糖含有低热量甜味剂或糖醇，容易引起消化不良。如果大量食用，大部分将通过肠道但未被吸收，一旦进入肠道会导致腹胀，气体，甚至腹泻。
蔬菜对健康很有好处，但生蔬菜很难消化。生菜的不溶性纤维含量特别高，因为这种纤维类型存在于植物的细胞壁中。身体可能无法将这种类型的纤维吸收，这会导致肠胃胀气和腹胀。对于有些人来说情况可能并非如此，但值得注意的是，生蔬菜比没有蔬菜好，但如果知道自己的胃是敏感的，很好煮熟了再吃。
推荐阅读： 消化不良有必要去医院检查吗？ 消化不良可能是患了哪些重病？
