消化不良有必要去医院检查吗？
来源：互联网
日期：2019-10-23
我们正常的消化，吸收都是通过肠胃来进行，若是胃“出事”了，身体所需的营养就会跟不上，人自然而然就萎靡不济。总之，有时间就要多关心一下我们的胃，胃好，营养跟得上，人就不会有多大问题。消化不良可不能单凭感觉或者一些简单的生活经验就能够判断出来的，因为这很有可能会误导了你，很多人就因为对消化不良认识错误，导致病情拖延甚至还造成了一些遗憾的情况。
功能性消化不良多起病缓慢，病程较长，可因饮食、情绪、气候变化等多种因素诱发和加重。按罗马标准，如无报警症状，可给予经验性对症治疗，如果效果不明显，再行胃镜检查。所谓的报警症状，具体包括：年龄大于40岁的初次发病患者；出现消瘦、贫血、便血或呕血、吞咽困难、腹部肿块、黄疸，甚至有些病人腹部摸到包块；消化不良症状进行性加重及有肿瘤家族史等。
吃饭避免的误区：
1、吃饭先选主食
中国人的晚饭通常都特别丰盛，各种菜色让人食欲大开，反而会忽略主食的摄入。实际上，吃饭先吃主食，是一个不错的饮食习惯。比如面条、米饭一类的主食，含有大量碳水化合物成分，容易被人体消化的同时，还能产生饱腹感；
2、提早吃晚饭
我们每餐摄入的食物，大约需要三个小时才能被人体完全消化。如果晚饭吃的过于晚，即便是进入了睡眠状态，肠胃也会不断的工作，影响肠胃休息的同时，还会破坏其睡眠质量。所以，应尽量将晚饭提前，比如下午五点到六点就是很优等的晚饭时间。
3、选择纤维素多的食物
膳食纤维有一定促进肠胃蠕动的功效，不仅能改善消化不良的问题，同时还能缓解老年人的便秘烦恼。比如，燕麦片就是含纤维素高的食物，同时还存在大量的微量元素。中老年人经常吃，改善消化功能的同时，还能起到降血脂的效果。
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