口苦是什么原因引起的
来源：互联网
日期：2019-09-22
在生活中不有多的人群会长期的出现口苦的症状，这种症状和很多疾病都是有着关联的，比如一些急性炎症和肝炎以及胆囊炎等等，那么还有哪些原因会引起口苦呢？如何缓解才好呢？
1、肝胆湿热：口苦口干是上火的迹象，火味苦，口苦口干一般是肝胆之火上犯。
2、熬夜，不良的生活习好：晚上11点到凌晨一点没有睡觉，或者睡不安稳，容易出现口苦口干。时间久了还有可能出现视力下降，食欲不振，不爱吃饭，呕吐等。
3、胆结石：口苦，且伴有尿液=黄，要考虑肝火上炎。可以多吃一点苦瓜降肝火。如果在口苦的时候伴有右肋饱胀，吃了油腻食物后加剧，要考虑是不是有胆石症。
口苦缓解方法：
1、吃清淡的食物。多吃绿色蔬菜。餐前可以喝一些养胃的粥。
2、少吃生冷的食物，多吃热食。冷食伤胃，冬天在吃水果的时候，可以用热水烫一烫
3、泡脚。晚上九点左右泡脚，脚上有很多的经络，有利于健康。
4、睡前揉一揉胸部和腹部。揉一揉胸有利于促进肠胃蠕动和消化，然后反射到口和皮肤。
5、睡前做半小时的锻炼。睡前吃的食物没有消化的话，嘴巴容易有苦涩感，睡前半小时运动一下有利于改善这种症状。
6、注意口腔卫生。口干口苦，也有可能是牙齿方面的疾病引起的。餐后建议刷牙。
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