我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。

　　中医制作面膜材料与其方法

　　美白紧致面膜

　　材料

　　制作美白紧致面膜的材料非常的简单，只需要白芷、藁本、白附子和白芨各18克，蛋清一个一级适量的蒸馏水即可。

　　方法

　　1、将上述的药材都磨成粉末，混合之后加入蛋清调成浓稠。

　　2、直接加入适量的蒸馏水进去，敷在脸上大概20-30分钟，待8分干之后洗净。

　　效果：美白紧致面膜不仅具有显著的美白净化的效果，而且还可以帮你紧致肌肤，让你的肌肤变得更加细腻。而对于油性皮肤的人而言，建议每个星期使用2次，干性皮肤的人每个星期使用1次就足够了。

　　甘草美白面膜

　　材料

　　甘草、白芨粉，白芷粉，白术粉各适量。

　　方法

　　1、将上述的药草磨成粉末之后，调成糊状的样子做成面膜。

　　2、之后敷在脸上，大概20-30分钟再洗净。

　　效果：甘草美白面膜中的甘草可以起到明显的清热解毒的功效，而且还能够帮助促进皮肤新城代谢的效果，对于一些脸部的斑点和祛斑也有着十分显著的效果，是很多女性朋友的喜爱的面膜之一。[-hzh-]

　　葛根美白面膜

　　材料

　　葛根2两、珍珠粉少许、蜂蜜少许、蛋清一个。

　　方法

　　1、将珍珠粉与葛根一起，之后放入蜂蜜和蛋清进去搅拌均匀。

　　2、之后用小勺挖去一些后，敷在脸上，建议一周使用2次，每次敷大概40分钟左右。

　　效果：这款面膜，其中有蜂蜜帮助滋润和保养肌肤，珍珠粉也可帮助美白效果。最重要的纯中药的制作，减少刺激的作用，轻松美白最无害。

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