我们常常接受爱挑食的人容易营养不良的观点，然而据美国《发现》杂志近日刊文指出，味觉灵敏的人，舌头上的味蕾数量比其他人多很多。他们甚至吃菜花时也会尝出苦味来，因而更挑食。美国佛罗里达大学味觉专家指出，味觉过于敏锐的人，比味觉能力低于平均水平的人，更容易长肠息肉，而肠息肉是已被确认了的、重要的肠癌早期病变，需要警惕。

　　爱挑食体质酸化 免疫力低下

　　对此，中国中医科学院西苑医院老年病中心流刘征堂副主任解释说，爱挑食的人，饮食结构不够平衡，容易引起体质酸化，久而久之就会损坏身体的末梢神经，造成免疫力下降，导致炎症，加上其他慢性刺激，易引发肠息肉。

　　而肠息肉实际上就是肠黏膜表面上隆起的一个“肉疙瘩”。肉疙瘩刚开始很小，不会引起病人很痛苦的症状，但是因为肠息肉的发病和结肠癌发病关系非常密切，所以必须重视。

　　预防肠息肉要养成那些良好习惯

　　●首先，要戒烟限酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期如此，极易导致酸性体质。

　　●其次，注意饮食均衡，不要过多地吃咸而辣的食物。

　　●再次，保持良好心态，用良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。最后，坚持体育锻炼，加强体育锻炼，增强体质。

　　●对于结肠息肉的预防我们可以通过一些对我们肠道有帮助的水果和食物来预防，这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠恶变症。[-hzh-]

　　●如何预防结肠息肉就是要增强我们的免疫力，所我们要坚持每日的日常体育锻炼，控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行中等强度的运动，则在降低肠恶变风险方面效果更佳。

　　●预防结肠息肉还有就是要对我的饮食做出预防，对于一些脏的过期的食物就要杜绝，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　●另外，通过钡剂灌肠透视和结肠镜等检查，90%的肠息肉可以被查出。即便不幸得了肠息肉，也不用害怕，应尽早就医，规范治疗，就能远离肠癌。