返回妇科频道

_女性健 妇科炎症 月经病 女性不孕 妇科检查 妇科专题

服务推荐

导诊预约 体检套餐 整形预约 petct预约 瑞普达 伽马刀 拓姆刀 基因检测

关于女性正确预防停经的方法

伽马刀
医院体检
助美网

首页妇科频道_女性健康焦点 〉正文

医生在线网

  女性健康才会美,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。

  女性正确预防停经的方法

  1、乐观面对人生:虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学,学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动,走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择,它们会让你心情舒畅,忘掉烦恼。

  2、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

  3、应少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温。

  4、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。[-hzh-]

  5、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

  6、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

  推荐项目:如何检查女性外阴尖锐湿疣?                “婚检”必查的疾病有哪些?

相关标签: 预防 停经

分享到:

医生在线二维码代课看病

口碑好的相关医院

精彩推荐

· 女性哪些情况会引起阴道炎? · 女性乳房保健适合哪些食物? · 女性尖锐湿疣的治疗方法 · 关于预防女性不孕症的方法 · 有关于阴道炎的危害有哪些?

评论

暂无评论