女性瘦腹部有什么妙招
来源：互联网
日期：2019-11-06
腹部相比起其他部分,腰部的臃肿更加令人困扰,因为它难以遮盖,限制了很多服装的穿着。那么，女性瘦腹部有什么妙招吗？
1、向下按摩腹部
双手向下按压按摩腹部，动作持续20秒。
2、按摩下腹部
以肚脐以下一指腹距离的腹部为中心，画圆圈的微用力的按摩腹部，动作持续20秒。
3、顺时针按摩腹部
双手在下腹部处顺时针方向画圈按摩腹部，动作持续20秒。
4、向下揉搓腹部
除拇指外，其余四指指腹从肚脐下方开始向下稍用力的轻轻按摩，动作来回反复揉搓5-6次。这样有助减少脂肪和刺激肠内留的老化废弃物。
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