拔罐是大家熟知的中医疗法，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。

　　拔罐的主要作用

　　一、增加血液流量

　　可以提升痛阈，牵拉肌肉；同时可以很好的缓解疲劳、酸楚，换句话说，当人体的肌肉在处于紧绷条件的情况时，它局部的血液灌流量会随之下降，这样就导致了组织缺血的状况。但是通过拔罐技术，可以很好的增加血液流量，进而可以有效拉长肌肉，从而可以提升局部的耐痛阈值，进一步储备所需的能量。

　　二、加快新陈代谢

　　拔罐的好处还体现于可以加快机体的新陈代谢，促进我们体内的血液循环。其主要是由于拔罐可以很好的让我们局部血液循环变好，使得血管扩张，致使促进有毒物质加速排出体外；另外，拔罐还可以调节局部组织的营养状态，以便可以提供更多的氧气和营养物质至细胞。

　　三、加强自身抵抗力

　　拔罐可以很好的加强自身抵抗力，改善机体的免疫功能，使得身体变得更加强壮。这是因为，当我们通过拔罐的时候，机体能够生产出瘀血的残留组织间隙，这一功能进的作用，可以进一步清理身体，以至于可以加强人体的免疫能力，这不得不说是一种人体的良性的自身训练能力。

　　此外，拔火罐的时间并不是越长越好，拔火罐要根据火罐的大小、材质以及负压的力度来决定时间的长短，正常情况下拔火罐的时间要控制在15分钟左右。

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