夏季是吃杨梅的季节，杨梅和大多数的水果其实营养价值差不多，有膳食纤维、维生素C和微量元素钾。味道酸甜可口，在夏季比较开胃。

　　杨梅的饮食禁忌

　　1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

　　2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;

　　3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;

　　4、患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;

　　5、胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

　　6、阴虚血热、火旺或有牙病者忌食;

　　7、糖尿病人忌食杨梅;

　　8、杨梅忌与生葱同食。

　　此外，一些朋友喜欢喝杨梅酒，杨梅酒酒精溶度高不易多喝。

　　推荐项目：车厘子对于健康的帮助                      莲子对于健康的帮助