现在的一些年轻人生活节奏快从来没有考虑过养生问题，青春就应该挥霍，通宵熬夜，抽烟喝酒，炸鸡薯片，碳酸饮料等等透支自己身体的生活习惯。

　　年轻人也需要养生的原因

　　对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫养生，养生保健等到退休以后再说!”

　　一个没有时间养生，或者不注意养生保健的人，终有一天要住院的。因此，养生应该从没有病的时候开始，因为有了病再养生就来不及了。

　　不管什么人，生命过程大致都是相同的：人总是从健康变成亚健康，然后出现躯体的功能紊乱，得各种疾病。

　　所以，请从今天开始，“管住嘴，迈开腿，不抽烟，少喝酒”。今天为自己的健康着想，让自己老的时候少些疾病。

　　此外我们年轻人只需要有正常的生活规律，合理的饮食就是对自己的养生。不需要依赖保健品。

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