针灸减肥是中医减肥的方法之一，现在很多人都通过针灸减肥来达到减肥的效果，那么针灸减肥真的有这么神奇么？知道如何去避免其中一些误区，从而少走弯路。

　　针灸减肥的误区

　　误区一：效果每日可见

　　减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。针灸减肥采用传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实达到减肥的目的。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

　　误区二：针扎得越多减肥效果越好

　　现在很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好，实际上这种讲法是错误的，虽然针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现穴位疲劳，临床上叫做耐受性增强。

　　误区三：减肥等于减体重

　　减肥与减重的概念并不相同，减肥不等于减体重。有些人减肥后体重并无明显改变,这可能是由于配合减肥,运动量增加，出汗多，脂肪细胞中的水分减少，体积变小了，或脂肪减少了，代谢紊乱纠正后肌肉增加了，所以体重改变不明显，从机体本身来说则更趋健康了。[-hzh-]

　　误区四：易感染

　　很多人误以为针灸会引起感染，从而不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸采用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

　　以上就是针灸减肥的常见误区，希望本文对你有用。

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