现代人健康意识不断加强，养生保健备受关注。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。

　　有关食欲差如何改善食欲？

　　一是设法改善精神状态，唤起愉快的情绪。如可以饭前听听欢快的音乐，或散散步，或做些体操等等。

　　二是从食品的色香味上下功夫。[-hzh-]

　　三是从食品的种类上，按早、中、晚餐的不同，挑受吃的进行选配。

　　四是运动，运动最能开胃口。

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