头发的护理保健方法有哪些
来源：福建省肿瘤医院微信公众号
日期：2018-11-29
头发黑不黑和肾有关，头发是肾脏的精华，肾又是主黑色，如果肾强的话，头发就滋润，还不容易脱发，如果肾虚的话，肾脏力量就不够，就容易脱发。
头发的数量多少和肝脏有关，所以肝血不足，导致脱发。
头发的护理保健:
1、日常要用多梳头，梳头也有讲究，不能用齿太密的梳子去梳，可以选择间隔宽一点的木头的，用手指梳头也是非常好的。动作要轻柔，从前额到鬓角到后脑，通过指腹来按摩头皮，这样每天输200到500下，对头发的养护是非常好。
2、睡觉的时候一定要把头发全部披散开来，这样提起头发的生机，让他能够茂盛的生长。
3、洗完头一定要把头发吹干，湿漉漉的就睡觉，会引发一系列的头部疾病，比如说头痛。两眼发花乃至脱发，甚至造成耳朵聋，牙齿痛，因为湿气过重，所以一定要等头发吹干以后才能睡觉。
关于头发保健的食品：
首推是黑之麻。最 好是九蒸九晒的黑芝麻，这样每天吃一勺在口中嚼36下对头发的养护是非常有好处的，曾经有很多笔记记载，在使用了九蒸九晒的黑芝麻半年以后，头发明显的增多。
第二种食物就是核桃，因为核桃深深浅浅的纹路很像人的大脑，所以核桃是补脑，既然头发长在脑袋上，那么补脑对头发的保养也是非常有好处的。
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