很多女性在经期出现痛经的经历，痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至剧痛晕厥，亦称经行腹痛。

　　女性泡脚缓解痛经

　　1、用生姜水泡脚

　　准备好一块姜，将其洗干净后切成片状，之后扔入热水中泡一会。等到泡脚水稍微变凉一点之后，再放入双脚，等到双脚被泡得通红之后，就差不多就可以了。之所以建议这样泡，是因为生姜有驱寒的功效，热水它泡脚，能够帮助身体更好地将寒气驱散出身体哟。

　　2、用艾草水泡脚

　　提前在药店买些有助驱寒的艾草，之后放入锅中加水熬煮，之后将艾草捞出来，将汤汁倒入盆中用来泡脚。不过为了避免被烫伤，女人们千万不要将艾草水一倒入盆中就开始泡脚，最起码要等其冷却一段时间后才行哟。

　　总之，女性做好经期护理往往可以缓解痛经问题。

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