枸杞是日常生活中常见的中药食材，枸杞不但有药效，同时也有养生作用和一些禁忌。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

　　枸杞的饮食副作用

　　一：枸杞子不是适合全体人群的

　　在夏天的时候，如果身体的体质属于阴虚的人应该尽量减少服用枸杞子。因为枸杞子的性温，但是过量的服用会出现上火的现象。尤其是喜欢生吃枸杞子的人更要应该减少用量。

　　杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　二：过量服用

　　再好的东西，过量了，也会造成副作用。笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，但切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　三：导致眼睛不适

　　有的人枸杞子吃的太多了。眼睛变得红红胀胀的不太舒服，导致了视力模糊等问题。这样的人也不应该再吃枸杞子了。

　　四：温热效果太强

　　由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。

　　总之，枸杞有一定的药性，因此饮食需要注意。

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