我们日常生活中会提起发物，所谓的发物指的是一些富有营养但容易引发或加重疾病的食物，传统一直认为病人不宜吃发物，或者是不同病人要忌口不同的发物。

　　日常生活中区分发物的方法

　　发物的种类特别多，首先就是发热之物，发热之物包括姜、韭菜、辣椒、胡椒、川椒、羊肉、香菇等食物，这类食物具有热性的特点，容易导致阴虚内热，容易造成肝火上升。

　　动气之物也属于发物，比如说比目鱼、春芥等食物，都属于发物的类别。另外助湿之物也属于发物，助湿的食物有很多，比较常见的就是海鲜，过多食用容易导致生痰。

　　动血之物也属于发物，比较常见的就是胡椒，另外还有积寒之物也是发物的一种，积寒之物包括新鲜的柿子、西瓜、田螺等食物，对于脾胃虚寒的人士来说，这些食物尽量不要吃。

　　另外发风之物也属于发物，比较常见的有虾、蟹、鹅肉等等，这类食物容易引起咽喉疼痛，另外水果之类里面的芒果、杨梅、荔枝、银杏的食物也属于发物的品类。

　　此外发物常常因人而异，生病是在饮食方面可以咨询医生。

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