身体不适时可服用的保健汤品

来源：互联网

日期：2017-10-16

秋季的到来让人瞬觉寒冷，很多人现在做饭喜欢上了做汤，常说喝汤暖身，大概就是如此。但是喝汤的好处更不止于此，对于一个家庭来说，身体不适时喝汤还能够起到保健作用呢。

感冒可喝鸡肉汤

长期以来有助于治疗感冒的鸡汤，首先是鸡汤能激活人体免疫细胞的功能，有利于杀灭感冒病毒;其次是它的抗炎作用可使感冒者的鼻咽部炎症很快消失。因此在多发感冒的季节多喝鸡汤对容易感冒的老年人更十分重要。

冠心病人多喝三七鲫鱼汤

三七、红枣、鲫鱼汤有活血化瘀、扩张冠脉、降低血脂作用，有利于改善冠心病症状。制法是：三七15克、红枣15枚、去内脏的鲜卿鱼一条，约150克，加水煲2小时佐餐。也可选用山药羊肉汤：取羊肉500克、山药50克、食盐3克，炖熟后喝汤吃肉。

防中风多喝海带汤

预防中风或中风后预防复发，经常喝海带菠菜汤有防治作用。制法是：海带100克、菠菜50克、豆腐250克，调味后食用;也可选用鹌鹑杜仲汤，制法是：鹌鹑3只、杜仲30克、淮山药60克、枸杞子15克、生姜8克、红枣10克、盐适量，炖3小时后食用。[-hzh-]

头痛可饮鱼头汤

头痛、眩晕是老年人常见的症状，鱼头汤对此类症状有较好的疗效。制法是：草鱼头1个、生姜3片、白芷6克、川芎6克、天麻6克、水适量，同煎，取汤服，每周3次，连服几周可治疗偏头痛;而草鱼头1个、天麻9克、生姜3片，煎汤服，每周3次也可治疗头晕目眩。

家里有老人的家庭其实可以多多烹制这样的汤品，不近可以防治疾病，营养也是十分丰富的，可以说是百利而无一害的。