最近是秋葵成熟的季节，秋葵的营养价值很高，大家都知道常吃秋葵可以有强肾的功效，那么秋葵还有哪些营养功效呢？下面就跟随小编来看看吧！

　　秋葵的营养功效

　　1、强肾补虚

　　秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的“药品”。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

　　2.美容养颜

　　秋葵中含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

　　3、护胃养胃

　　秋葵具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，所以对养胃护胃有着很好的效果。[-hzh-]

　　4.降血糖

　　秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

　　以上就给大家介绍了秋葵的营养功效，希望本文对你有用。

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