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女孩子来例假到底能不能喝茶

来源:互联网

日期:2017-01-11

  茶是中国古代的文化之一,很多人喜欢喝茶,茶叶的功效与作用有很多,而且喝茶的好处也不少,更有不少女性爱喝茶养颜。不过女性每月特殊的那几天需要特别注意饮食,因此有人问女人来例假能喝茶吗?


  来例假能喝茶吗?

  来例假能喝茶吗?要看个人的体质,不能一概而论。体质好的女性,平时又有喝茶的习惯,月经期适量喝茶是可以的,但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性,本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经,经期喝茶会加重贫血的症状,甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

  温馨提示:部分女性在经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤,可以放松情绪、缓解疼痛,或者也可以喝益母草红糖茶,达到通经解痛的作用。以下推荐一款茶饮——益母草红糖茶,供大家参考。

  材料:益母草1钱,香附1钱,红糖适量,水500毫升。[-hzh-]

  做法:先将材料放入500毫升的滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲500毫升热水焖30分钟。


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  功效:红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。
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