研究发现：77%癌症源于生活方式，改掉坏习惯积极预防癌症

来源：医生在线 2022-01-07

　　癌症，这两字大部分眼里好像十分遥远，但是不知道的是它就像感冒一样，很普遍多见，就发生在我们的身边。有一项研究表明，77%的癌症是和我们生活方式有关。如果你有不好的生活习惯，那么很有可能就会患有癌症，因为保持很久这样的生活方式，癌细胞不仅会扩大还会进行转移，导致癌症的发生。

　　所以当下重要的就是要改正不良的生活方式，及时进行改正才能降低癌症的发病率。

　　首先需要改掉的就是尽量避免吸入烟尘，在所有的癌症当中，肺癌的死亡率占有较高的地位，肺癌的发生主要是和吸烟有关。有数据表明，10个肺癌患者有9个都是和吸烟有关，如果每天吸烟超过20支，连续超过20年，就会导致肺癌的发生。吸二手烟的人，患有癌症的几率也很大，经常做饭时也会接触油烟，这类人患有肺癌的几率也要比普通人高出两到三倍。还有就是喜欢使用香味剂的人，尤其是连厕所里面都不放过的，其实看似是为了遮盖厕所的气味，但是这些香味剂都是由化学物质合成的，很有可能就会引发肺癌的发生。

　　第二，饮食不健康也会引起癌症的发生，像是不喜欢吃早餐的人，其实他们根本不会想到对身体能有多大的伤害，但事实上如果早饭不吃就会导致胆汁不能进行正常的分泌和排泄，积聚在胆囊里面形成结石，引起胆囊癌的发生。

　　很多人只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，其实蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，能够有助于肠道的消化蠕动，还能帮助身体排除有害物质，降低患有结肠癌的几率。

　　而经常吃肉的人，很容易就会导致肥胖的发生，美国有一项研究表明，经常吃红肉的患有肺癌的几率要比正常人高出16%，而女性患有乳腺癌的几率高出22%，由此看来不能只光顾着吃肉。

　　为了避免不健康的生活方式影响身体健康，生活中改掉这些坏习惯，降低患有癌症的风险。

　　一个坏习惯就是熬夜，不要长期进行熬夜，因为就算是白天把睡眠时间补回来，但是身体的器官已经受到损伤，所以要想预防癌症的发生，够保证作息规律，不熬夜。

　　由此看来，癌症的发生真的是和生活习惯息息相关，以上这几个习惯如果可以改掉，很大程度上能够预防癌症的发生。所以，要想身体健康，还是要有健康的生活方式，平时也要定期做一些体检来筛查自己是有有一些健康的问题。

　　PET/CT体检是一种全身性体检，可一次体检就能了解到全身器官的病变状态，对于可能存在的病变做出诊断。当诊断结果出来后，便可听取体检专家的意见和建议，用以指导自身的生活健康保健和措施。在疾病萌芽阶段就早早发现，从而及时的进行治疗，避免更多的伤害。很多肿瘤患者病情加重，都是因为没有及时发现病情所导致的。特别是年龄在40岁以上，长期接触有害物质的人群，有慢性疾病的老年人或者是肿瘤高发地区的人群，每年做一次PET/CT体检，可有效做好疾病的防治工作。

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