乳腺癌有哪些预防措施呢

来源：互联网 2016-11-24

　　乳腺癌是女性[较]^注常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。该病对女性的身心健康有很大的危害性，因此我们还需提早做好预防措施，避免此病的侵害。

　　避免不必要的X射线：

　　童年时应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。

　　乳房“触摸”检查法：

　　身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。

　　从饮食入手：

　　随着社会肥胖率和癌症患者数量的同时上升，二者之间的联系显而易见。每一位女性以及爱护她们的家人，都应该对自己的饮食习惯进行反省。

　　建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。

　　[ ]^注阅读：乳腺癌饮食方面的禁忌有哪些? 母乳喂养对乳腺癌有什么作用

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