流产后应该如何补气血
来源：互联网
日期：2019-10-20
流产后会出现体虚的情况，比如头晕乏力、面色苍白或萎黄、气短等等，这是流产失血所致，由于流产后流失大量血液，这时候需要补足血液。生活中有很多有助于补血的食物你知道吗？下面小编就给大家讲讲，流产补血吃什么？
在流产后的半个月内都需要各种饮食上的细致安排，这样才能使身体尽早恢复正常状态。比如可以吃红枣枸杞豆浆、荔枝配合红枣等熬汤等，这些都有显著的补血补气的作用。对于流产后体恤的女性来说是很好的恢复食物，可以调养子宫。
而且每天蛋白质的供应也要提上去，比如多吃肉类食物、鱼类、鸡蛋等高热量的食物，能补充营养，也能补充流产带来的亏虚。而大豆类制品也非常适合女性食用，可以起到促进内分泌调节的作用。
鸡蛋其实也可以配合红枣一齐食用，既可以补充营养，而且又照顾到了亏损的气血，有调养虚弱身体的功效。而且可以做豆渣豆浆粥，又粘稠而且营养特别高，对于流产后子宫的恢复调理有很大的帮助。还能清肺解毒，促进消化等。
另外红糖对于处于恢复期的女性来说也是非常有效的，能减轻血虚带来的不适，而且多喝红糖水能减轻经期的各种情况。可以和姜或者红枣等混合使用，泡茶即可，口感上佳，而且滋补效果不错。
流产手术对于身体有一定的损伤，并且丢失一定的血量，体内随之流失的蛋白质及其他营养元素，导致人流手术后身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，所以人流手术后要注意补血，这样才能尽快的恢复之前的身体状况，也有利于以后的身体健康。
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