宝宝上火，首先要知道“火”从哪来的。中医认为，人吃五谷杂粮，受四季节气的影响，人体会发生相应的变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。宝宝上火通常由以下几个原因引起。

　　1.给孩子吃得太多了

小孩子脾胃发育尚未健全，吃的东西一多，胃肠的负担就会加重，影响了胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化成营养，郁积在胃中就会生热化火，这就常说的胃肠火热。

　　2.给孩子穿得太多了

　　有些家长怕孩子冻着，给孩子穿衣服很多，小孩子正处在快速生长期，属于阳性体质，这就是中医儿科所讲的小儿生理特点“阳常有余”，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成上火，继而出现感冒。

　　3.吃了热性食物

　　有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食这类食物很容易引起火气。有些宝宝吃的奶粉不合肠胃，也会造成上火，大便干燥。

　　4.气候干燥喝水少

　　我们总是提醒家长给孩子多喝水，在夏天炎热，热伤阴液，阳气偏盛，火气内生。在秋冬季，气候干燥，导致身体水分丢失过多，也是导致上火的原因。

　　5.生活不规律

　　节假日有些家长带宝宝出去玩，宝宝的作息时间和饮食都没有规律，睡眠减少，很容易导致肠胃功能紊乱，出现上火现象。

宝宝一上火就容易生病，因此大家一定要知道病因，这样才能更好的预防这种情况发生。

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