一些孩子不爱吃饭会让父母一点办法都没有，有些孩子不爱吃饭并不是为了和家长对着干，而是他们的消化出现了问题，那么帮助孩子消化的食物有哪些？

　　可以帮助孩子消化的蔬果

　　1、苹果

　　小孩多吃点苹果对于身体好处多多。专家建议，当宝宝出现消化不良的情况时，家长们可以将苹果削皮然后切成小块，让小孩嚼烂了之后咽下，可以起到促进消化的功效。另外，小孩多吃苹果还能缓解小儿便秘的症状，这是因为苹果里的纤维素可以起到促进肠道蠕动的作用。

　　2、白菜

　　大多数蔬菜都有促进消化的功能，一年四季都可见的白菜更是能帮助我们加快消化食物的脚步。专家认为，白菜里还有大量的粗纤维，小孩多吃一点白菜可以让肠胃工作运行得更顺畅，从而起到消化食物的作用。

　　3、山楂

　　中医认为，山楂能消食，这是因为山楂里的营养物质在进入胃部之后可以增强酶的作用，当小孩吃了大量肉类食物而感到消化不良的时候，可以吃几粒鲜山楂来促进消化。此外，胆固醇较高的人也可以通过吃山楂来转化胆固醇。

　　孩子消化能力不如成人，宝宝生活中做做小运动也可以帮助消化。

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