很多宝妈看到周围的孩子都是胖嘟嘟很可爱，怎么就自个的孩子是瘦不拉几的，这是自己孩子营养不良了吗？孩子有如果营养不良的话就会有以下这些症状，请跟随小编一起往下看吧。

1、身高体重头围不达标

每一次做儿童保健，医生总会测量孩子的身高、体重、头围。这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。

2、反应迟钝

宝宝的餐饮非常重要，营养不良可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。所以，家长在乎宝宝的每一餐吃得好不好、够不够是有道理的。

3、体弱多病

某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

4、便秘、口臭

孩子在饮食上还有另一个极端就是，偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而对青菜水果等不感兴趣。当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

5、情绪变化无常

B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。维生素B1主要于种子外皮及胚芽中，燕麦里就含有很多维生素B1。

此外，小编建议，当家长发现孩子有营养不均衡的信号时，最 好先通过膳食调理来改善，必要时需借助药物时，最 好能在医生的指导下进行。

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