宝宝晚上睡不好是怎么回事
来源：互联网
日期：2017-10-23
宝宝晚上睡不好，折腾的不仅仅是宝宝自己，爸爸妈妈们也会因为孩子的哭闹而整夜无眠。为了宝宝和自己的健康，我们必须要了解为什么孩子晚上睡眠质量不好总是哭闹。
1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。
4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。[-hzh-]
5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
需要注意的是，一些父母会让孩子穿着厚厚的衣服睡觉，但是婴儿期的孩子生长迅速，若经常穿衣睡觉，会影响孩子的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育，所以适当的脱衣睡觉对于孩子的生长也是有好处的。
